Covid betegség enyhítése otthon

Mit tegyen otthon, ha koronavírus-fertőzésre utaló tünetei vannak, mi a teendő tesztelés előtt, mikor szükséges mentőt hívni, hol kapható lelki segítség?

Ezekre a kérdésekre is választ ad az a tájékoztató, amely a Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinikájának és Magatartástudományi Intézetének együttműködésében készült. Az anyag számos hasznos információ mellett kiemeli, hogy a COVID-19 OKOZTA EGYES TÜNETEKET MIKÉNT TUDJUK OTTHON KEZELNI.

Hangsúlyozza a C- és D-vitamin szedésének fontosságát, ajánlott dózisát, valamint az elegendő folyadékfogyasztás és pihenés kiemelkedő szerepét.

Mit tegyen otthon, ha koronavírusra utaló tünetei vannak?

• Mosson rendszeresen kezet, a WC-, fürdő- és konyhakilincseket és egyéb használati eszközöket naponta többször fertőtlenítőszerrel törölje át!
• A levett ruházatot mielőbb mossa ki, az ágyneműt gyakran cserélje!
• Bevásárláshoz (bolt, patika) kérjen segítséget/házhoz szállítást!
• Fokozza a biztonságérzetet, ha megismeri és felírja Ön is azokat a telefonszámokat (pl. mentő, háziorvos, ügyelet), amelyeket hívhat,
• Maradjon otthon, értesítse a családot, a háziorvost!
• A láz, a köhögés, a torokfájás hatékonyan kezelhető számos, közismert gyógyszerrel (pl. paracetamol vagy ibuprofen tartalmú gyógyszerek, vagy Algopyrin, a betegtájékoztató szerint alkalmazva).
  
• Javasolt a vitaminok szedése is: legfőképpen C-vitamin, 14 éves korig 500 mg/nap, 14 éves kor fölött 1000 mg/nap adagban,
• D-vitamin, gyerekeknek 2000NE/nap, felnőtteknek 5000 NE/nap, de minimum 2000 NE/nap adagban.
  
• Igyon elegendő folyadékot! Amikor a vizelet színe világos, akkor megfelelő a folyadékbevitel.
  
• A fáradékonyság és álmosság jelzés a testétől, hogy beindultak a szervezet saját öngyógyító mechanizmusai. Engedje meg magának a pihenést és alvást, hogy a szervezete tehesse a dolgát.
  

forrás : origo.hu